입덧일기 썸네일형 리스트형 입덧일기: 나의 하루하루 안녕하세요! 오늘은 제가 겪고 있는 입덧에 대해 이야기해보려고 합니다. 임신 초기부터 시작된 입덧은 저에게 많은 변화를 가져왔습니다. 매일매일의 일상이 어떻게 달라졌는지, 그리고 그 속에서 느낀 감정들을 나누고 싶습니다. 😊입덧이 시작된 날, 아침에 일어나자마자 느껴진 메스꺼움은 정말 잊을 수 없는 경험입니다. 그날은 평소와 다르게 기분이 좋지 않았고, 식사도 제대로 할 수 없었습니다. 처음에는 단순한 피곤함이라고 생각했지만, 시간이 지나면서 이게 입덧이라는 것을 깨달았습니다. 아침의 고통아침에 일어나는 것이 이렇게 힘든 줄 몰랐습니다. 일어나자마자 화장실로 달려가야 했던 그 순간, 정말 힘들었습니다. 입덧이 이렇게 심할 줄은 몰랐어요. 매일 아침이 두렵습니다.식욕의 변화입덧이 시작되면서 제 식욕도 .. 더보기 [입덧일기]입덧완화방법 [8주 4일차 엄마의 일기]입덧을 시작한지 벌써 2주째다 죽을거 같다. 하지만 주위에서 하는 말이 입덧하면 잘 크고 있다하길래 일단 약도 안먹고 계속 버티고 있는 중이다. 힘내볼거다 엄마니까!! 양치질 할때마다 올라오는 구역질.. 양치할 때나 먹을 때 내가 또 임신을 할 수 있을까 하루에 수십번씩 생각을 반복한다. 세상의 모든 엄마들이여 화이팅 입덧과 체덧이 멈추는 그 날까지 저랑 같이 입덧일기를 함께해요!![입덧완화방법]1. 음식 조절하기✅ 소량씩 자주 먹기 → 빈속일수록 메스꺼움이 심해지므로, 조금씩 자주 먹는 것이 좋아요.✅ 탄수화물 위주로 섭취 → 크래커, 토스트, 감자 등이 도움이 될 수 있어요.✅ 기름지고 자극적인 음식 피하기 → 튀김, 매운 음식, 너무 단 음식은 속을 불편하게 만들 수 있어.. 더보기 이전 1 다음
