체덧완화 썸네일형 리스트형 [입덧일기]입덧완화방법 [8주 4일차 엄마의 일기]입덧을 시작한지 벌써 2주째다 죽을거 같다. 하지만 주위에서 하는 말이 입덧하면 잘 크고 있다하길래 일단 약도 안먹고 계속 버티고 있는 중이다. 힘내볼거다 엄마니까!! 양치질 할때마다 올라오는 구역질.. 양치할 때나 먹을 때 내가 또 임신을 할 수 있을까 하루에 수십번씩 생각을 반복한다. 세상의 모든 엄마들이여 화이팅 입덧과 체덧이 멈추는 그 날까지 저랑 같이 입덧일기를 함께해요!![입덧완화방법]1. 음식 조절하기✅ 소량씩 자주 먹기 → 빈속일수록 메스꺼움이 심해지므로, 조금씩 자주 먹는 것이 좋아요.✅ 탄수화물 위주로 섭취 → 크래커, 토스트, 감자 등이 도움이 될 수 있어요.✅ 기름지고 자극적인 음식 피하기 → 튀김, 매운 음식, 너무 단 음식은 속을 불편하게 만들 수 있어.. 더보기 이전 1 다음
